Звезды с самыми спортивными фигурами


Было ли у вас такое, что вы приобретали абонемент в спортзал на год, однако после первого и единственного занятия бросали это дело? Думается, что многие ответят «Да». Обычно, неохота заниматься спортом в той, либо иной мере связана и с ленью, и заключается в изначально неверном психологическом настрое. Чтобы все-таки заняться своей фигурой, необходима правильная мотивация. В чем же секрет? Подтолкнуть девушек на спортивные подвиги могут стройные знаменитости — а конкретно, их тела. Представляем список красавиц, которые практически каждый день вдохновляют своих поклонников на визиты в спортзал, либо на работу над своей фигурой в домашних условиях. Ибо, как многие знают, не важно место, где вы будете заниматься, важна внутренняя готовность всегда работать над собой. А этого нашим звездам не занимать!

Виктория Лопырева

Жена Федора Смолова, 31-летняя Виктория Лопырева, стала известной 12 лет назад. В то время сексуальная блондинка удостоилась титула Мисс Россия. Однако, спустя несколько лет в Интернете начали появляться снимки, где знаменитость трудно было узнать: она поправилась на десять килограмм.

Виктория Лопырева

Девушка взяла себя в руки и довела свое тело до параметров супермодели. Поддерживать фигуру в порядке Лопырева может на ура. Все за счет упорной работы: даже для отпуска знаменитость предпочитает отели с хорошим спортзалом. Над своей фигурой Виктория трудится через день. Она, будто скульптор, продолжает лепить совершенную фигуру. И, кажется, данному процессу нет конца, хотя Лопырева уже давно является бьюти-гуру для своих многочисленных поклонниц. Любоваться ее подтянутой фигурой в бикини можно бесконечно.

Наталья Ионова

Поп-исполнительница Наталья Ионова, прославленная под именем Глюкоза, уже несколько лет мотивирует поклонников на усердную работу над свои телом. Одна из самых подтянутых знаменитостей российского шоу-бизнеса довольно продолжительный период занимается йогой, а с недавнего времени еще и модным pole dance. С привычными упражнениями для похудения у данного вида спорта нет почти ничего общего.

Наталья Ионова

Свое тело Наталья улучшает не за счет обычных «приседов», а сексуально извиваясь вокруг шеста, будто заправская гимнастка. В тренировочной программе Глюкоза сочетает йогу с занятиями на пилоне. За счет обоих видов активности Ионова приобрела потрясающую гибкость, которой вряд ли способен похвастаться кто-либо из ее коллег.

Наталья Ионова

Фанаты следят за Instagram Натальи, иногда воспринимая ее не как поп-исполнительницу, а в качестве фитнес-эксперта. Прекрасные гармоничные снимки в ее фотоблоге реально подталкивают тут же перестать есть, сесть в позу лотоса и выполнить ряд асан.

Оксана Самойлова

Жена певца Джигана, 26-летняя Оксана Самойлова прославилась на весь Интернет, заявив в своем фотоблоге, что за четыре месяца после появления на свет второго ребенка она сбросила 30 кг. За процессом ее беременности и последующим фитнес-прогрессом наблюдали 1,5 млн. подписчиков.

Оксана Самойлова

Мать двоих дочерей убеждена: чтобы взять себя в руки, необходимо «найти в глубинах сознания свой самый главный пазл красивой картинки — силу воли, упорство и способность идти к собственной цели». Свой Самойлова видимо нашла: и сейчас вдохновляет на это остальных.

Оксана Самойлова

Собственно, Оксана занимается 3-4 раза в неделю в спортивном зале. Недавно горячая брюнетка заявила о запуске своей фитнес-программы Fit for you club, за счет которой каждая желающая сможет составить свой план занятий и диеты с учетом особенностей собственного организма.

 

Поп-исполнительнице Анне Седоковой завидуют многие: не все могут иметь спортивную, и в то же время женственную фигуру. Можно было бы предположить, что секрет стройного тела знаменитости — хорошие гены. Однако, это не совсем так. Гены, само собой, не подкачали, но многие знают, что знаменитость все свободное время проводит в спортзале.

Анна Седокова

Фитнес-программа артистки состоит из бокса и кардио-занятий. В спортивный зал знаменитость ходит 3 раза в неделю, а порой, в свободное время, занимается утренним бегом. Хотите сказать, что не все могут позволить себе так много времени отдавать спорту? Седокова отвечает под снимком: «Отговорками телу не помочь».

 

32-летняя мать двоих детей всегда напоминает, что начинать нужно с малого: «Можно попробовать отдавать спорту по 15 мин. утром и вечером, и уже спустя месяц привыкнете, а через два — будет эффект».

Ольга Бузова

Когда-то Ольга Бузова пришла на телешоу «Дом-2» найти свою вторую половинку, затем она стала телеведущей этой программы, а следом моделью и дизайнером. С определенного момента у Ольги появилось дополнительное хобби: сейчас она с присущим ей усердием «лепит» совершенную фигуру в спортзале. Фолловеры Ольги в фотоблоге уже называют ее фитнес-наставником — и это не комплимент, а факт.

Ольга Бузова

Телеведущая, 29-летняя Бузова начала заниматься под присмотром инструктора два года назад. За этот период она стала кумиром для практически 2 млн. поклонников. В спортзале возле штанг, блинов и спортивного инвентаря идет борьба за идеальное тело. Репортажами с «поля боя» Бузова активно делится в своем Instagram.

Ольга Бузова

Худенькая блондинка легко осиливает штангу, которая весит 30 кг. Это итог занятий: она тренируется по 2-3 раза в неделю, а порой и чаще. В период отпуска Ольга занимается йогой.

Валерия

Уже 1 января поклонники наблюдали снимки Валерии в спортзале. 46-летняя поп-исполнительница не жалеет своих сил. В выходные, в отпуске, вечером после съемок Валерия занимается в спортзале. Обычно она предпочитает йогу: для выполнения асан певица всегда находит время и место.

Валерия

Как правило, певица занимается на популярном тренажере Power Plate, что воздействует практически на 100% мышц. 15-минутные занятия приравниваются по эффекту 1 часу в спортивном зале. Неудивительно, что знаменитость смотрится прекрасно и буквально светится.

Валерия

Многие считают, что активные занятия спортом позволяют продлить молодость кожи. Собственно, пример Валерии является прекрасным подтверждением этому. У активной звезды не только тело, но и взгляд молодой девушки. А достичь второго, как известно, более сложно, нежели ставить рекорды в спортзале.

Полина Киценко

Светская львица и креативный директор Podium Market Fashion Group, Полина Киценко, 7 лет назад начала заниматься триатлоном — это и плавание, и велоспорт, и легкоатлетичный бег, и беговые лыжи. Замечательныйй подход, за счет которого у знаменитости имеются спортивные увлечения на все времена года.

Полина Киценко

Занимается спортом Московская бизнес-леди ежедневно по 2,5 ч. до обеда. Лишь после такого мама двоих детей едет на работу. Каждые шесть месяцев Киценко придумывает сезонную фитнес-программу вместе со своим инструктором: обычно, это план подготовки к какому-либо соревнованию.

Полина Киценко

В зимнее время года, занимаясь лыжным видом спорта, Киценко поддерживает себя в форме,  а весной садится на велосипед. Полина всегда говорит, что стройная фигура — это только приятный бонус от тренировок. Основная цель занятий спортом — это удовольствие.

Айза Долматова

Интернет-знаменитость Айза Долматова 1,5 года назад вошла в список приверженцев ЗОЖ. Модель и бизнес-леди сперва сама научилась правильно питаться и каждый день тренироваться в спортивном зале. А затем принялась учить этому своих фанатов: не так давно Долматова открыла фитнес-лабораторию AiLab.

Айза Долматова


30-летняя знаменитость занимается в своей студии каждый день: Долматова любит йогу и занятия на пилоне. В отпуске Айза тренируется на свежем воздухе. Как говорит сама девушка, сейчас она не представляет себе и дня без тренировок.

Айза Долматова

Поклонники восхищены стройностью красавицы: Долматова всегда ставит себе фитнес-цели и всегда их достигает. Под фотографиями в ее Instagram фанаты то и дело благодарят ее за вдохновение заниматься спортом.

Алена Водонаева

Ведущая и модель, 32-летняя Алена Водонаева говорит, что спорт и она — несовместимы. Но ее тело говорит об обратном. В комментариях к фото знаменитости в соцсетях поклонники исправно выражают восторг по поводу ее крепкого пресса в сочетании с осиной талией и женственным бюстом.

Алена Водонаева

Знаменитость часто приглашают принять участие в программах, для которых необходима впечатляющая физическая подготовка. Не так давно Алена занялась бальными танцами: она тренировалась с Евгением Папунаишвили по 5-6 ч./день.

Алена Водонаева

Еще одно хобби знаменитости — фехтование. Вскоре у поклонников появится возможность оценить ее мастерство в одном из шоу. Вместе с этим Водонаева осваивает и популярный пилон. Есть подозрения, что у знаменитости имеются дополнительные фитнес-секреты, о которых она не говорит…

Ольга Маркес

Для основательницы движения #Sekta Ольги Маркес занятия спортом каждый день — это и труд и увлечение. Каждое утро Ольга начинает со своего плана упражнений. То же самое делает и многочисленная аудитория поклонниц, что худеет и становится стройной по программам, которые разработала команда Ольги.

Ольга Маркес

После появления на свет сына Маркес отчаялась искать подходящий вид спорта, чтобы за короткое время привести себя в форму, и создала свою систему — «Школу Идеального Тела #Sekta». С самого начала это движение быстро получило всеобщий размах и охват.

Ольга Маркес

Ежедневно Ольга занимается йогой, либо пилатесом. Вечерами она бегает. Маркес выяснила, что короткие недолгие занятия спортом в сочетании с особой диетой дают прекрасный эффект.

Алекса

«Совершенству нет предела, главное — цель и желание», — утверждает хрупкая певица Алекса. И без того стройная красавица пару месяцев назад пообещала себе за четыре месяца создать фигуру мечты. Чтобы сжечь все мосты, знаменитость заявила об этом своим поклонникам в фотоблоге.

Алекса

Иногда звезда делится своими успехами: Алекса рассказывает о плане тренировок и о собственных ощущениях. Занимается спортом 26-летняя поп-исполнительница каждый день, чередуя бег на 16 км с усердными тренировками в спортивном зале под присмотром инструкторов.

Алекса

После бега певица идет на массаж, дабы расслабить мышцы. Уже сегодня заметен первый результат: красавица активно выкладывает фотографии со спортзала, где можно заметить, что мышцы медленно, но верно становятся больше.

Наталья Рудова

Актриса Наталья Рудова полагает, что отнюдь неважно, что за день сегодня, и как олго вы спали: отговорок пропускать занятия в спортивном зале просто не может быть! Некогда хрупкая девушка определенно не прогуливает тренировки. Невозможно не заметить, как за последний год она натренировала мышцы.

Наталья Рудова

Рудова не с особой активностью делится фотографиями со спортзала. Ясное дело: там у нее нет времени на селфи, она усердно тренируется. Случается это через день. Даже в перерывах между съемками она, по меньшей мере, делает простые упражнения.

Наталья Рудова

На последних снимках Наталья показывает рельефное тело. Поклонники, конечно же, много раз интересовались у нее, каким образом она смогла достичь такой красоты. На каждый вопрос звезда отвечает коротко и емко: «Мой секрет — меньше еды, больше спорта».

 

Полмиллиона фолловеров известной модели Ниты Кузьминой в ее фотоблоге каждый день выражают восторг по поводу ее гладкой загарелой кожи и подтянутого, но вместе с этим, весьма женственного тела.

Нита Кузьмина

Фигура Кузьминой является результатом постоянной работы над собой. В детстве Нита занималась бальными танцами, а сейчас умеючи вертится на пилоне, 3 раза в неделю занимается в спортивном зале и плавает. Кузьмина делает круговые тренировки. Данная система достаточно простая: за 35 мин. кругового тренинга необходимо выполнять упражнения на восьми стандартных тренажерах, позволяющих проработать все нужные мышцы.

Нита Кузьмина

На сегодняшний день, глядя на Ниту, нелегко поверить, что когда-то у нее был десяток комплексов и она просто ненавидела свое тело. Сейчас это в прошлом. Кузьмина собой как никогда гордится. И ее поклонники, само собой, тоже.

Татьяна Котова

Спортивный зал бывшая Мисс Россия Татьяна Котова посещает не с целью похудеть, а «для поднятия духа и настроения». Каждый день знаменитость начинает с занятий спортом. Тренируется Татьяна честно по полной, однако, цель знаменитости — не похудение, а сделать более идеальными свои сексуальные изгибы.

Татьяна Котова

Котовой неоднократно говорили, что она и без этого совершенна. Блондинке то и дело предлагают принять участие в откровенных фотосессиях, но она уверена, что может выглядеть еще лучше. Убеждены, что так и будет: в последнее время Татьяна все чаще выкладывает снимки со спортзала, поэтому, думается, что какой-то потрясающий результат не за горами.

Татьяна Котова

Даже в клипе «Все будет так, как хочешь ты» Котова показывает свою тягу к спорту. Съемки клипа прошли в одном из турецких отелей. Окружающие с удовольствием присоединились к процессу и стали тренироваться со знаменитостью. Вот бы Котова организовывала подобные флэшмобы чаще…

Жасмин

Посмотрите на снимок певицы Жасмин два года назад и сейчас. Поверьте, вы очень удивитесь. 36-летняя знаменитость после появления на свет второго ребенка окончательно решила привести себя в форму и даже устроила себе персональный спортивный зал в домашних условиях. Из яркой, но склонной к лишним килограммам женщины она превратилась в подтянутую девушку.

Жасмин

Раз в 3 дня звезда делится вдохновляющими постами, к примеру: «Постоянные занятия фитнесом по своему действию даже способны заменить антидепрессанты. А вы уже позанимались?» После просмотра ленты в ее фотоблоге появляется желание в тот же час надеть яркую модную форму, а затем и пресс покачать.

Жасмин

В поисках совершенного вида активности певица научилась стрипдэнсу, освоила kangoo jumps и шейпинг. Ежедневные занятия спортом в рекордные сроки дали о себе знать. Остается пожелать дальнейших успехов и ждать новых мотивирующих снимков!


Комментарии

  1. Какие молодцы, статус их обязывает следить за собой и это правильно. Люди должны вдохновляться их примером и становиться лучше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.