Секреты стройности от Марии Погребняк


Несмотря на множество негативных комментариев по поводу излишней худобы, жена известного футболиста Павла Погребняка неоднократно утверждала, что у нее нет анорексии и что она полностью довольна своим подтянутым телом. В своем аккаунте в Instagram звезда откровенно поделилась методами, как ей удалось привести свою фигуру в идеальную форму после рождения третьего ребенка.

Секреты стройности от Марии Погребняк

Мария Погребняк с детьми

Супруга известного российского спортсмена активно выкладывает для своих поклонников в Instagram снимки из спортивного зала, в купальниках, либо в обтягивающей фигуру одежде. Звезде скрывать нечего — ее тело почти что идеально. Подтянутый силуэт матери троих детей — результат усердных трудов над собой. Под не так давно опубликованным в Instagram фото в бикини, Погребняк поделилась, что после того, как родила в третий раз, перепробовала разные методики похудения, однако, эффективным оказался лишь один проверенный метод.

Секреты стройности от Марии Погребняк
«После того, как я родила в третий раз, нелегко было приводить в порядок кожу и мышцы живота. Я, аналогично многим, была убеждена, что существуют супер таблетки для быстрого похудения? Неправда! Откуда я их только не заказывала! Истратила много денег, однако, чуда не случилось и не случится, это вранье. Лишь спорт и правильное питание. Не есть нужно мучное, сладкое, жирное», — призналась поклонникам блондинка.

Секреты стройности от Марии Погребняк
Звезда убеждена, что поначалу новая методика будет даваться с трудом. Однако, уже после первых результатов усердных трудов над собой, как считает Погребняк, вы больше не захотите даже видеть вредные продукты.
Знаменитость также делится конкретными советами, как составить рацион на каждый день.

Секреты стройности от Марии Погребняк
«Фрукты лучше употреблять по утрам (в них немало сахара) кашу на воде, 2%-ный творог, салаты, овощи, курицу, рыбу… Разных продуктов — море. Но по какой-то причине хочется хлеба, жареной картошки, колы, чипсов?», — непонимает девушка.

Секреты стройности от Марии Погребняк
Звезда рекомендует внести в свой рацион свежие фрукты и овощи, мясо курицы и морепродукты. От вредной пищи блондинка советует воздержаться навсегда для пользы здоровья и идеального тела. Эту еду звезда предпочитает называть «мертвой», ибо она лишь вредит организму.

Секреты стройности от Марии Погребняк
Мотивируя поклонников, Погребняк рассказала у себя на странице в Instagram о конкурсе. Для того, чтобы принять участие в нем нужно только справиться со своей ленью и продемонстрировать видимый результат. Звезда самостоятельно будет выбирать победительницу, а призом будет совместный ланч, где, может быть, Мария расскажет и о других методах похудения.


Секреты стройности от Марии Погребняк

Секреты стройности от Марии Погребняк

Секреты стройности от Марии Погребняк

Секреты стройности от Марии Погребняк

Секреты стройности от Марии Погребняк

Секреты стройности от Марии Погребняк

Мария Погребняк с мужем футболистом Павлом Погребняком

Секреты стройности от Марии Погребняк

Секреты стройности от Марии Погребняк

Автор: Мария Павлова


Комментарии

  1. Секрет ее стройности — в наличии денег на здоровую и качественную пищу) Вот и все) Деньги = стройность)

    1. Не соглашусь с вами. Да, деньги делают все цели куда проще, но похудеть и держать себя в форме можно и не будучи богатеем. Я, например, после второго ребенка тоже пополнела, все искала всякие чудо-средства по адекватным ценам. Но потом просто забила на это и стала по утрам заниматься пробежками, кушать овсянку с ягодами и фруктами, полностью поменяла весь рацион на более полезные продукты (полностью исключив мучное, жареное, острое). Вы не поверите, но кушать здоровую еде получается даже дешевле чем то, чем мы питались раньше. Просто секрет в том, чтобы не просто есть «правильную» еду, но и прикладывать к этому физическую нагрузку в виде упражнений. И тогда тело будет стройное и подтянутое, правда только до того момента, пока вы будете прикладывать к этому усилия.

  2. Маша — просто умница, пример для всех. Она смогла -значит и мы сможем! Удачи тебе, Маша, и да хранит Бог тебя и твою семью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.